四色減重法

低卡健美減重餐3，連續一個月進食可減五公斤左右，請先了解減重餐注意事項

歌手Alisa高以愛，使用四色減重法 在出片前4個月內瘦身10公斤，每天控制熱量在1000卡的她，正餐之外餓了就啃紅蘋果、綠芭樂解饞，喝黑咖啡及薏仁漿排水腫，靠這四色法寶搭配熱瑜伽，讓她輕鬆塑身。四色減重法重要的一點是要搭配熱瑜伽運動，想要靠四色減肥法維持窈窕體型，要不把減肥當短暫過程，而是生活習慣的改變，愛上變漂亮的自己，有助維持好身材。

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